Massage
Zwangerschapsmassage door een verloskundige — dat is iets anders dan een massage bij een willekeurige salon. Roos kent het zwangere lichaam van binnenuit. Ze weet waar de spanning zit, wat er verandert per trimester, en welke houdingen veilig zijn. Dat maakt het verschil.
De massage is er voor ontspanning, maar ook voor verlichting. Rugpijn, bekkenklachten, gespannen schouders, zware benen, slecht slapen — het hoort er allemaal bij, maar je hoeft er niet zomaar mee te leven.
Wat bieden wij aan
Volledig massage
Volledige zwangerschapsmassage — 60 of 90 minuten Een complete massage voor je hele lichaam: rug, benen, armen, nek en schouders. Met zachte aromatherapie en een rustige sfeer. Geschikt vanaf 12 weken zwangerschap.
Korte massage
Korte massage — nek en schouders Weinig tijd of vooral last van je bovenlichaam? De korte sessie is gericht op de plekken waar zwangere vrouwen het meeste spanning vasthouden.
Kraam massage
Kraammassage Ook in de kraamtijd bieden wij massage aan. Je lichaam heeft net een bevalling achter de rug — ontspanning en aandacht helpen bij het herstel.
Hoe ziet het eruit
Je komt binnen in een rustige, warme ruimte. Gedimde verlichting, zachte muziek, een aangenaam verwarmde kamer. Het massagebed is verstelbaar — hoog of laag, zoals jij het prettig vindt.
De massage-olie is hypoallergeen en veilig voor zwangeren. Zachte verzorging, geen harde geuren. Wil je aromatherapie met etherische oliën? Dan stemt Roos dat af op jouw wensen en de fase van je zwangerschap.
Hoe bloot ben je?
Dat bepaal je zelf. Sommige vrouwen houden hun ondergoed aan, anderen voelen zich prettiger met een handdoek of laken. Je intieme delen blijven altijd afgedekt. Roos begeleidt je hier rustig in.
Extra mogelijkheden
Omdat Roos verloskundige is, kan zij tijdens de massage ook:
- Hartjes luisteren — even contact maken met je kindje
- Korte 2D pretecho — een extra glimp van je baby
Dit is geen verplicht onderdeel, maar een mogelijkheid die je nergens anders krijgt bij een zwangerschapsmassage. Bespreek het van tevoren bij het maken van je afspraak.
Klachten die verlicht kunnen worden
- Gespannen nek en schouders
- Pijn in de onderrug en het bekken
- Zware, vermoeide benen
- Slecht slapen door lichamelijk ongemak
- Stress en onrust
Praktisch
Meenemen: eigen handdoek en gemakkelijke kleding Vanaf: 12 weken zwangerschap Partner mee: ja, dat mag — bespreek het bij het maken van de afspraak Locatie: in onze praktijkruimte Afspraak maken: via info@geboortebloem.nl
Over Roos
Roos is verloskundige bij Rotterdam Bevalt en gecertificeerd zwangerschapsmasseur met aanvullende opleiding in aromatherapie. Ze combineert haar kennis van het zwangere lichaam met massage — zodat je niet alleen ontspannen weggaat, maar ook in goede handen bent geweest.
