SERENA
Angst voor de bevalling – ook wel tocofobie genoemd – komt vaker voor dan gedacht. De intensiteit varieert van milde spanning tot vermijdingsgedrag of paniek. Goede begeleiding, duidelijke informatie en regie zijn de basis. Ondersteuning in ontspanning kan helpend zijn.
SERENA bevat kruiden die traditioneel én in onderzoek worden ingezet bij milde nervositeit en spanning:
-
Citroenmelisse (Melissa officinalis) Kamille (Matricaria chamomilla) Lindebloesem (Tilia cordata) Rozenblaadjes Sinaasappelschil
Drink 1–3 koppen per dag, bijvoorbeeld in de avond of voorafgaand aan een afspraak of gesprek.
SERENA is een ondersteunend ritueel. Geen vervanging van begeleiding – wel een moment van rust.Zo gebruik je SERENA: begin 4 weken voor je uitgerekende datum. Zo bouw je een echt lichamelijk anker op — je lichaam leert: deze geur, deze warmte, dit moment betekent veilig.