Thee meer dan geurige kruiden in een kopje
Handmade by Midwife Eva
Kruiden en zwangerschap gaan al eeuwenlang hand in hand. Lang voordat er apotheken waren, wisten vrouwen precies welke plant hielp bij misselijkheid, welk blad de baarmoeder ondersteunde en welke bloesem rust bracht in een onrustige nacht.
Bij Geboortebloem zetten we die traditie voort — maar dan met de kennis van een verloskundige. Elke theemix is persoonlijk samengesteld door Eva, verloskundige met meer dan 30 jaar ervaring. Ze heeft elke blend zelf gemaakt, gemixt én geproefd. Want een thee moet niet alleen werken — hij moet ook lekker zijn.
Alle kruiden zijn zorgvuldig geselecteerd op veiligheid tijdens de zwangerschap en kraamtijd. Niets zit erin wat er niet in hoort.
Zo zet je de perfecte kop thee
Gebruik water van ongeveer 90-95°C — dus net niet kokend. Kokend water maakt kruiden bitter en breekt werkzame stoffen af. Laat het water even staan na het koken, dan is de temperatuur precies goed.
Doe 1 eetlepel losse thee in je thee-ei of filter, giet het water erop en laat de thee rustig trekken volgens de aanwijzing op de verpakking. Dek je kopje af met een schoteltje — zo blijven de vluchtige oliën in de thee in plaats van in de lucht.
Neem de tijd. Dit is jouw moment
Hoeveel mag je drinken?
Voor de meeste theeën geldt: 2 tot 3 kopjes per dag is prima. Meer is niet altijd beter — ook bij kruiden geldt dat een goede dosering het verschil maakt. Bij therapeutische theeën zoals FUNDAMENT staat een specifiek advies vermeld.
Twijfel je? Je verloskundige denkt graag met je mee.
Wees voorzichtig met sterke kruidenpreparaten of medicinale kruiden zoals salie, zoethout, venkel of grote hoeveelheden frambozenblad. Deze worden soms gebruikt met een specifiek doel in de zwangerschap en horen eigenlijk alleen in overleg met een verloskundige of andere zorgverlener.
Ons advies: drink kruidenthee met mate en wissel af. Twijfel je over een bepaalde thee? Vraag het gerust aan je verloskundige. Zo blijft thee vooral wat het moet zijn: een warm en rustig moment voor jou en je baby.
Gepersonaliseerd op jouw wens
Elke thee kan worden aangepast aan jouw smaak of behoeften. Geef het aan bij je bestelling en Eva mixet een blend die speciaal voor jou is samengesteld.
Thee tijdens zwangerschap
Thee is voor veel zwangeren een fijn moment van rust op de dag. De meeste kruidentheeën kunnen prima gedronken worden, maar niet alle kruiden zijn automatisch veilig tijdens de zwangerschap. Sommige kruiden hebben namelijk een effect op de baarmoeder, de bloeddruk of de hormoonhuishouding.
Veilige keuzes zijn bijvoorbeeld thee van gember, kamille, rooibos of milde zwangerschapsmelanges. Deze kunnen helpen bij misselijkheid, ontspanning of gewoon als warm drankje zonder cafeïne.
,,Lekkere zachte thee, perfect om even tot rust te komen. De geur en smaak zijn heerlijk, en het voelt alsof je een klein ritueel voor jezelf doet. Zeker een aanrader voor zwangere vrouwen die willen ontspannen."
Bianka